Wandlungsphase Metall:
Altes gehen lassen, damit Neues entstehen kann

Der Herbst hält Einzug in unser Leben und das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Während die Luft immer kühler wird und die Nächte uns mit sternklarem Himmel in ihren Bann ziehen, zieht sich die Natur immer weiter zurück. Bäume und Sträucher sammeln Kraft und ziehen wichtige Nährstoffe zurück in ihre Mitte – die […]

Goji-Beere: die kostbare Wunderfrucht

Goji-Beeren Zweig

Sie sind klein, leuchtend rot und momentan stark gefragt: Goji-Beeren stechen nicht nur optisch ins Auge, sie haben es auch in sich, denn sie enthalten große Mengen an Mineralien und Vitaminen und können damit zu einer gesunden Ernährung maßgebend beitragen. Ursprünglich stammt die ziegelrote Frucht aus China und der Mongolei. Dort ist sie aus der […]

Dao Di – Heilkräuter mit Tradition

Jede Heilpflanze stellt ihre ganz eigenen Bedürfnisse an ihren Lebensraum und bevorzugt eine bestimmte Lage und Anbauregion. Für die Reinheit der Pflanze und ihrer Wirkstoffe sind vor allem die Bodenbeschaffenheit und das richtige klimatische Umfeld wichtig. In der chinesischen Tradition wird diesen ursprünglichen Herkunftsgebieten der Pflanzen auch eine spirituelle Bedeutung zugesprochen, die wiederum wichtig für […]

Lotus – Symbol der Wiedergeburt und inneren Stärke

Nelumbo – wie der Lotus in seiner lateinischen Bezeichnung genannt wird – ist ein wirklich erstaunliches Gewächs: die Wasserpflanze erhebt sich als einzige Vertreterin der Lotusgewächse (Nelumbonaceae) aus schlammigen Teichböden und verzaubert die Wasseroberfläche mit ihren großen Lotusblüten. Bis heute gelten diese als Symbol für Wiedergeburt, Reinheit und Schönheit. Im Buddhismus dient die Lotusblüte als […]

Die innere Mitte finden:
Die Wandlungsphase Erde

Langsam aber sicher neigt sich der Sommer dem Ende zu. Draußen genießen wir jetzt die letzten warmen Sonnenstrahlen, die uns der Spätsommer noch schenkt. Die Erntezeit ist in vollem Gange: Die weiten in gelb getunkten Felder werden nun abgeerntet und die Körbe sind prall gefüllt mit reifem Obst und Gemüse. Ein klares Zeichen dafür, dass […]

Valentinstag auf chinesisch: Das Qixi-Fest

Der Valentinstag, so wie wir ihn kennen, wird bei uns am 14. Februar gefeiert. Viele Paare überraschen sich an diesem Tag mit romantischen Liebesbeweisen und erlesenen Geschenken. Das chinesische Pendant dazu wird erst einige Monate später gefeiert: das sogenannte Qixi-Fest. Auf deutsch lässt sich dieses Fest mit „Nacht der Siebenen“ übersetzen. Welche Bedeutung der Sieben […]

Schönes und gesundes Haar im Sommer

Bevor wir uns ein ausgiebiges Sonnenbad gönnen und die wohltuende Wärme genießen, cremen wir uns mit ausreichend Sonnenschutz ein. Auch um den Schutz unserer Augen sind wir in der Regel sehr bemüht und tragen eine Sonnenbrille, sobald wir das Haus verlassen. Ein wenig nachlässiger sind wir jedoch, wenn es um unsere Haarpracht geht. Schade eigentlich, […]

Heiße Erfrischung:
Warum Sie Tee auch im Sommer genießen sollten

Jetzt im Sommer, wenn die Temperaturen unaufhörlich ansteigen, ist unser Flüssigkeitsbedarf höher denn je. Die Sonne knallt schier unermüdlich auf uns herab und bringt uns gehörig ins Schwitzen. In solchen Momenten wünscht man sich nur eins: eine eiskalte Erfrischung. Als erstes kommt uns dabei der Genuss eines eisgekühlten Getränks in den Sinn, etwa eine Limo, […]

Wenn die Sonne und das Herz erstrahlen: Die Wandlungsphase Feuer

Lagerfeuer

Voller Elan lächelt die Sonne gerade auf uns herab, die Blumen blühen in bunten Farben und der Himmel – fast wolkenlos. Die Sommerzeit ist da und in der TCM bedeutet das: das Feuer ist jetzt ganz in seinem Element. Nach dem Element Holz hat nun nämlich die heißeste aller Wandlungsphasen begonnen. Ähnlich wie die Flammen […]

Von süß bis salzig: Die fünf Geschmacksrichtungen in der TCM

Ein altes chinesisches Sprichwort besagt: „Eine Krankheit kann viele Väter haben, aber die Mutter jeder Krankheit ist die falsche Ernährung“. Dahinter steckt der Gedanke, dass man nicht unkontrolliert mit Arzneimitteln, sondern vor allem mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung den Körper in Harmonie und Einklang bringen sollte. Bereits vor mehreren tausend Jahren wurden in chinesischen […]